צוות בנות נפרד בפתח תקווה — אימוני כושר קרבי לבנות בהדרכת בוגרות יחידות מיוחדות. הכנה למיון לוחמות ולגיבושים. אימון ניסיון חינם.
אינסיין › כושר קרבי לבנות › כושר קרבי לבנות בפתח תקווה
צוות הבנות בפתח תקווה מתאמן בפארק הגדול, והוא יושב במיקום הראשי של אינסיין. השבילים הארוכים, המדשאות והעליות המתונות של הפארק מאפשרים דבר אחד שקשה למצוא בחוף — נפח ריצה אמיתי, שבוע אחרי שבוע, בלי לשבור את הגוף. וזה בדיוק מה שמפריד בין בנות שעוברות מיון לוחמות לבין בנות שנעצרות בו: לא הספרינט הבודד, אלא היכולת להחזיק קצב לאורך זמן.
האימון בפתח תקווה בנוי סביב בניית בסיס: ריצות סיבולת ארוכות, אינטרוולים, תחנות כוח ותרגילי צוות במשקל. מכיוון שזה המיקום הראשי, הקבוצה גדולה ומגוונת, ויש בה חלוקה אמיתית לרמות — כך שחניכה שמתחילה לא רצה באותה קבוצה עם מי שכבר מכינה את עצמה לגיבוש. לצוות מגיעות בנות מכל השרון הדרומי ומגוש דן.
מיקום האימונים: פתח תקווה, הפארק הגדול. מעל 35 בוגרות מהצוות בפתח תקווה בשירות קרבי ומשמעותי.
הבאנו בנות לכל יחידה בצה״ל שבנות יכולות להתקבל אליה — עוקץ, יהל״ם, חובלים, רוכב שמיים, מורן, קורס טיס, ילת״ם, 504, יחידת המסתערבים, וכל המסלולים הקרביים הפתוחים לבנות: קרקל, בארדלס, אריות הירדן, חיל האוויר, חיל הים, איסוף קרבי וימ״ס.
צוות הבנות בפתח תקווה מתאמן בפתח תקווה, הפארק הגדול. המיקום הראשי של אינסיין. השבילים הארוכים של הפארק הגדול מאפשרים לבנות לבנות נפח ריצה אמיתי לאורך חודשים, וזה מה שמפריד בין מי שעוברת מיון לוחמות למי שנעצרת בו.
מיון לוחמות הוא שער הכניסה לשירות קרבי לבנות, ונדרש בו פרופיל 72 ומעלה. בצוות הבנות בפתח תקווה ההכנה בנויה בדיוק סביב מה שנבדק שם — סיבולת, כוח, עבודת צוות וחוסן מנטלי.
בפארק הגדול של פתח תקווה — שטח פתוח עם שבילי ריצה ארוכים, מדשאות ועליות, שמאפשר לבנות מפגש אימון מלא במקום אחד.
אין הגבלה על מספר האימונים — אפשר להגיע עד ארבע פעמים בשבוע. בפתח תקווה, שהיא המיקום הראשי, יש הכי הרבה מפגשים בשבוע לבחור מהם.
כן. הקבוצה בפתח תקווה גדולה מספיק כדי לחלק לרמות באמת, כך שחניכה שרק מתחילה לא מתאמנת באותו קצב עם מי שכבר בשלב מתקדם לקראת מיון.
אינסיין — כושר קרבי לשירות משמעותי ויחידות מיוחדות.