צוות בנות נפרד בחדרה — אימוני כושר קרבי לבנות בהדרכת בוגרות יחידות מיוחדות. הכנה למיון לוחמות ולגיבושים. אימון ניסיון חינם.
אינסיין › כושר קרבי לבנות › כושר קרבי לבנות בחדרה
צוות הבנות בחדרה מתאמן בחוף אולגה, ומשרת את השרון הצפוני. מה שמאפיין את הצוות הזה יותר מכול הוא שיטת העבודה: לכל חניכה נבנית תוכנית אישית עם מדידות חוזרות — אותו מקטע, אותם תרגילים, מדי כמה שבועות — כך שהיא רואה במספרים אם היא בקצב הנכון למיון לוחמות, ולא מנחשת.
האימונים משלבים ריצות חוף וחול, כוח פונקציונלי, זחילות ותרגילי צוות. המעקב המסודר הוא מה שהופך את ההכנה מתחושה למשהו מדיד, וזה גם מה שמאפשר לזהות מוקדם אם צריך לשנות משהו בתוכנית במקום לגלות את זה במיון עצמו. הצוות משרת את חדרה, פרדס חנה, קיסריה, אור עקיבא והסביבה.
מיקום האימונים: חדרה, חוף אולגה. מעל 25 בוגרות מהצוות בחדרה בשירות קרבי ומשמעותי.
הבאנו בנות לכל יחידה בצה״ל שבנות יכולות להתקבל אליה — עוקץ, יהל״ם, חובלים, רוכב שמיים, מורן, קורס טיס, ילת״ם, 504, יחידת המסתערבים, וכל המסלולים הקרביים הפתוחים לבנות: קרקל, בארדלס, אריות הירדן, חיל האוויר, חיל הים, איסוף קרבי וימ״ס.
צוות הבנות בחדרה מתאמן בחדרה, חוף אולגה. בחוף אולגה בונים לכל חניכה תוכנית אישית עם מדידות חוזרות, כך שהיא רואה במספרים אם היא בקצב הנכון למיון לוחמות — ולא מנחשת.
מיון לוחמות הוא שער הכניסה לשירות קרבי לבנות, ונדרש בו פרופיל 72 ומעלה. בצוות הבנות בחדרה ההכנה בנויה בדיוק סביב מה שנבדק שם — סיבולת, כוח, עבודת צוות וחוסן מנטלי.
בחוף אולגה, עם אימוני חוף וחול לצד מסלולי שטח באזור.
בחדרה עובדים עם מדידות חוזרות — אותו מקטע ואותם תרגילים מדי כמה שבועות. כך ההתקדמות היא מספר ולא תחושה, ואפשר לתקן את התוכנית מוקדם אם צריך.
כן. לצוות חדרה מגיעות בנות מפרדס חנה, מקיסריה, מאור עקיבא ומכל השרון הצפוני.
אינסיין — כושר קרבי לשירות משמעותי ויחידות מיוחדות.