אימוני כושר קרבי למבשרת ציון והסביבה — הכנה לצבא, לגיבושים וליחידות מובחרות. מבשרת ציון צמודה לירושלים — דקות מאימוני הכושר הקרבי שלנו בגן סאקר. אימון ניסיון.
אינסיין › הצוותים שלנו › כושר קרבי מבשרת ציון
כושר קרבי מבשרת ציון מיועד לבני נוער מהיישוב שמתכננים לשרת ביחידות הקרביות והמובחרות. מבשרת ציון יושבת ממש בשער הכניסה לירושלים על כביש 1, בין גבעות הרי יהודה, עם מסלולי שטח ויער בהישג יד. ההכנה לגיבוש דורשת שיטתיות וליווי מקצועי, ומדריכי אינסיין מביאים את הידע מהיחידות עצמן. חשוב לציין: אינסיין אינה מפעילה קבוצה במבשרת, אך הקבוצה הקרובה בירושלים ממש סמוכה.
המדריכים באינסיין הם בוגרי היחידות המובחרות, והאימונים מתקיימים בקבוצות קטנות של עד 24 מתאמנים כדי להבטיח יחס אישי. התוכנית בנויה להכנה ממוקדת לגיבושים, ליום סיירות ולמבדקי הכושר, עם מאות בוגרים מאחוריה. הקרבה הגדולה של מבשרת לירושלים הופכת את ההשתתפות הקבועה לפשוטה מאוד, ומי שרוצה יכול להוסיף אימונים עם הקורסים הדיגיטליים. אימון ניסיון ראשון ניתן חינם, ללא התחייבות.
הקבוצה הקרובה אליכם פועלת בירושלים (ירושלים, גן סאקר) — ממבשרת ציון לירושלים נוסעים מזרחה על כביש 1, כ-10 ק"מ בלבד שהם כ-15 דקות נסיעה עד גן סאקר.. האימון כולל ריצות שטח, כוח וסיבולת, אלונקות וסחיבות, תרגולי חוסן מנטלי וסימולציות גיבוש — בהתאמה אישית לכל חניך ממבשרת ציון.
בוגרי הצוות בירושלים כבר התקבלו ליחידות המובחרות והמיוחדות של צה״ל — בהן עוקץ (ארבעה בוגרים), סיירת צנחנים ושייטת 13.
חניכים מגיעים מכל רחבי מבשרת ציון — מבשרת, מעוז ציון א' ו-ב', הכיכר ושכונות ההרחבה.
וגם מהיישובים הסמוכים: ירושלים, מוצא עילית, אבן ספיר, הראל ויישובי מטה יהודה.
מדריכים בוגרי היחידות המובחרות · קבוצות קטנות (מדריך על כל 24 חניכים) · הכנה ממוקדת לגיבושים וליום סיירות · דירוג 5.0 עם מאות ביקורות בגוגל · מאות בוגרים בשירות מובחר.
לא. אינסיין אינה מקיימת קבוצה במבשרת ציון עצמה, אך הקבוצה הקרובה בירושלים נמצאת כ-15 דקות נסיעה בלבד דרך כביש 1, כך שההגעה ממבשרת נוחה במיוחד.
ההמלצה היא להתחיל להתאמן שלוש שנים לפני הגיוס — מכיתה י׳ — כדי להגיע להכשרה מיטבית. זה הזמן שמאפשר לבנות בסיס אירובי וכוח בהדרגה, בלי פציעות, ולהגיע למיון כשהכושר כבר לא מה שמעסיק אותך. מי שמגיע בזמן קצר יותר — זה לא האידיאל, אבל נבנה תוכנית שממצה את הזמן שיש ונעשה את המקסימום להכין אותך. הדבר הכי חשוב הוא להתחיל עכשיו.
האימונים מיועדים בעיקר לבני נוער (כיתות י׳–י״ב) שמתכוננים לגיבושים וליחידות מובחרות, אך אפשר להתחיל בכל גיל שבו נערכים לגיוס. נתאים את ההכנה לרמת הכושר ולמטרה של כל חניך ממבשרת ציון.
קבוצת הכושר הקרבי הכי טובה שיש. המאמנים הכי איכותיים, שלא מוותרים עלייך, לא משנה באיזה מצב פיזי או מנטלי אתה נמצא. אני למדתי ולומדת מהם הרבה, ויודעת שבזכותם ובזכות המאמצים אגיע רחוק — וגם כל אחד ששם!
מעיין ק. — Google
אינסיין הכושר קרבי הכי טוב בארץ, ולא — אני לא מדברת רק על הרמה, אני מדברת גם על המשפחה והחברים שלקחתי מהמקום. המאמנים עזרו לי לא רק מבחינה גופנית אלא גם מנטלית. אז בקיצור, אינסיין הכושר קרבי הכי טוב שיצא לי להכיר.
עדי — Google
אינסיין — כושר קרבי לשירות משמעותי ויחידות מיוחדות.