מבדקי כושר לצבא — בר אור, ריצת 2,000 מטר ומדדי הסף
כל מה שצריך לדעת על מבדקי הכושר לצבא: מבדק בר אור, ריצת 2,000 מטר, מתח ושכיבות סמיכה. מהם מדדי הסף ואיך משפרים את הציון לפני הגיבוש.
אינסיין — קבוצת הכושר הקרבי המובילה בישראל להכנה לצבא, לגיבושים וליחידות המובחרות והמיוחדות של צה״ל. חזרה לעמוד הבית · מדריכים · הצוותים שלנו