אימוני שחייה לגיבוש הימי — שייטת, חובלים ו-13
השחייה היא לב הגיבוש הימי. מדריך: אילו סגנונות שחייה צריך, איך בונים נשימה וסיבולת במים, וכמה זמן מראש מתחילים להתכונן לשייטת 13 ולחובלים.
אינסיין — קבוצת הכושר הקרבי המובילה בישראל להכנה לצבא, לגיבושים וליחידות המובחרות והמיוחדות של צה״ל. חזרה לעמוד הבית · מדריכים · הצוותים שלנו